Search

ท่าปั๊มกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ใส่เสื้อแล้วดูแน่น เส้นเลือดปูด !

  • Share this:

สำหรับใครที่อยู่บ้าน แล้วอยากฝึกแขน แต่ไม่มีอุปกรณ์ พี่ฟ้ามีไอเดียมาให้ เป็นบอดี้เวท ตัวเรานี่แหละ หรือใช้ผ้าขนหนูผืนนึง เอาไปลองกันดู เวลาจะไปข้างนอกแล้วไม่มั่นใจ ปั๊มแขนซะหน่อย ให้ดูพองๆก่อน จัดไป ถ้าใครชอบ EP. แบบนี้ เม้นไว้เลย ทำให้ดูในส่วนอื่นๆต่อ

#MeijiHighproteinZERO


Tags:

About author
"หุ่นดี แบบถูกวิธี" FITJUNCTIONS เป็นแหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับการ ฟิตหุ่นและรักษาสุขภาพ เราเน้นหลักๆแค่ 3 ข้อ คือ ไม่อดของอร่อย ไม่หักโหม และเน้นที่การสอนความรู้ที่เข้าใจง่าย แต่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์ ------------------------------------------ ติดต่อสอบถาม คอร์สเรียน เพิ่มกล้าม ลดไขมัน หรือคอร์สฟื้นฟูบำบัดปัญหากล้ามเนื้อ ข้อต่อ ที่ Fitjunctions: Line @Fitjunctions (มีตัว @) สาขา พญาไท ☎️ 02-101-4997 091-080-0199 อุดมสุข ☎️ 02-747-8055 065-504-3069 รัชดา ☎️ 02-024-5540 083-889-6309 ติดต่องานโฆษณา สัมนา ผลิตรายการ Tel: 0890781-4163 รอสมี Email: [email protected] ------------------------------------------ Instagram พี่ฟ้าใส @fassai ติดตามข่าวสาร FJ ตามเพจ https://www.facebook.com/fitjunctions ไดอารี่ พี่ฟ้าใส ตามเพจ https://www.facebook.com/fasaipuengudom/
View all posts